Le Amiche Del Mister C5 Femminile

La squadra di calcetto più forte del pianeta!

prima settimana di lavori forzati…

Buonasera a tutti/e….
vi scrivo gli allenamenti per la prossima settimana cosi vediamo di deciderli x bene:
sicuramente MARTEDI 2 ORE 21,00 AL CAMPO DI COLLINAIA.
GIOVEDI CORSA
VENERDI ANCORA CAMPO….
 
vi prego di darmi TUTTE la conferma….semmai si cambiano…
 
Buon Fine settimana……ciao ciao!!!
Annunci

5 risposte a “prima settimana di lavori forzati…

  1. stefano 30 agosto 2008 alle 00:30

    Analisi sulla prima settimana di preparazione
     
    La prima settimana di preparazione tutto sommato è andata molto bene.Sono davvero contento su come
    vi siete messe a disposizione del duro lavoro ke andava fatto e dell impegno ke avete dimostrato.
    Sui i 3 allenamenti che avete svolto sono rimasto pienamente soddisfatto dall ultimo in villa Corridi,perchè
    era regolare ke kome durezza del percorso la fatica sarebbe stata doppia ed i 25 min ke avete svolto sono
    per me un segnale importante per la nuova stagione ke sta per iniziare.La settimana prossima (era ora) si comincia a lavorare sul campo,anke se nel mezzo ci sarà anke come ha scritto Giulia sul blog una giornata
    dedicata alla corsa.Per quanto riguarda il campo il riscaldamento si farà con il pallone,con vari esercizi+
    tiri in porta e situazioni con palla ferma e in movimento.Credo ke giovedi faremo i 100 e 200 mt,anke se credo
    ke si ridurrà di un pò.tipo 75 e 150.si faranno anke gli addominali.ciao e continuate su questa strada tutte!
     
                                                                                                                                                         Il Coach     : – )      
     
     

  2. giulia 31 agosto 2008 alle 10:41

    ti sei scordato di dire che Bolt adesso si sta allenando duramente dopo essere venuto a conoscenza dei miei tempi 😉
    ci si….

  3. Irene 31 agosto 2008 alle 15:12

    Tò vai fatevi du risate che ogni tanto fa bono…le salite rendono seri… 😛
     
    http://nonciclopedia.wikia.com/wiki/Usain_Bolt

  4. Francy 31 agosto 2008 alle 20:34

    io vengo a fare gli addominali…va bene? Non posso stare lontana da voi!!!! A martedì!

  5. chiara 1 settembre 2008 alle 11:58

    De si France vieni :-)Sarebbe buono poi se si riuscisse ad essere tutte a questi 3 allenamenti….a domani…

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...